스마트워치 건강기능 비교: 수면·심박 분석 완전정리
스마트워치 건강 기능, 수면과 심박 측정이 핵심이다스마트워치는 이제 단순한 알림 기기가 아니라 건강관리 파트너로 진화하고 있습니다. 특히 수면 분석과 심박수 측정은 많은 사용자들이 일상 속에서 가장 많이 활용하는 기능입니다. 그러나 브랜드마다 측정 방식, 정확도, 활용도에 차이가 있어 선택이 어려울 수 있습니다. 이번 글에서는 2025년 기준 주요 스마트워치 브랜드의 건강 기능을 비교하고, 수면과 심박 분석 중심으로 완전 정리해드립니다.수면 측정 기능, 단순 기록을 넘어 분석으로수면 측정은 단순히 잠든 시간과 깬 시간을 기록하는 수준에서, 이제는 수면의 질을 분석하는 단계로 발전했습니다. 특히 REM 수면, 얕은 수면, 깊은 수면의 비율, 수면 중 뒤척임, 기상 횟수 등을 감지하고, 앱을 통해 수면 점수..
2025. 6. 8.
